Quien no se ha sentido terrible tras haber terminado con su pareja (y peor aun si eres tu a quien han terminado)...pues definitivamente todos hemos sentido ese dolor...dolor que en algunos casos es mas profundo que otros.
Pero aunque en ese momento no pensamos mas que en esa persona, en el dolor que nos causo, en el como paso y en el por que no funciono... finalmente tarde o temprano ese dolor se va desvaneciendo con el tiempo....tiempo que varía dependiendo de la intensidad del amor que sentimos, pero que finalmente termina yéndose de nuestros corazones.
Como podemos superarlo, si en ese momento nos sentimos fatal, si sentimos que duele demasiado, si sentimos que el tiempo pasa tan lento y sin sentido sin esa persona....pues en gran medida depende de nosotros mismos recuperarnos....el tiempo ayuda es cierto, pero si uno no pone de su parte tarda mucho mas.
A continuación señalo algunos consejos que he puesto en practica en su debido momento y que personalmente me han funcionado:
- "Torturate" o "Vela al muerto", es decir, tras romper, date el tiempo necesario para reflexionar acerca de lo que paso, si quieres recuerda todo lo lindo que viviste con esa persona, lo malo, todo todo todo....esto ayudara a que puedas defogarte, grita, lamentate y si lloras mucho mejor. Ahora, no te la pasaras así toda la semana....unos 2 o 3 días como máximo es el tiempo suficiente para esto.
- "Alejate de esa persona", al inicio te provocara tremendamente escuchar su voz, verlo, saber del...pero es lo PEOR que puede hacer en este momento que la herida esta fresca. Si es necesario, piensa en todos los malos y dolorosos momentos que te hizo pasar, piensa en todos sus defectos....esto te ayudara a mantener tu distancia.
- "Sal del encierro" y "Diviertete", es momento que ahora empieces a utilizar tu tiempo en hacer cosas que realmente disfrutes y jalen tu atención....cuando sientas que el recuerdo vuelve a invadir tu mente y el sentimiento tu corazón...ALEJALO, de inmediato ponte a pensar en otra cosa, realmente se puede, el poder de la mente es increible.
- "Sal con gente del sexo opuesto", si tienes la suerte de ser atractiva/o físicamente y divertida, creeme, no te faltaran oportunidades para conocer nuevas personas, si eres chica te lloverán ofertas de todo tipo...tendrás para ESCOGER!....y si no eres asi, pues empieza a mejorar aquellos aspectos que consideres oportunos.
- "Haz planes", para estos tiempos ya te sentirás mejor, así que es el momento adecuado para proyectarte...aprovecha en hacer planes acerca de diferentes aspectos de tu vida.
- "Acercate", cuando te sientas recuperada y ya cuando al pensar en esa persona no sientas que tu corazón se encoje y te presiona el pecho, vuelve a retomar la comunicacion (claro, si es que no han terminado por alguna infidelidad, maltrato. o algo grave que no lo merezca)....recuerda todo los buenos recuerdos, seria estupendo que pudiesen quedar como amigos, sin ningún tipo de rencor ni resentimiento, porque finalmente con estos sentimientos negativos no podrás recuperarte al 100%.
Es importante mencionar, que las estrategias a seguir pueden variar en cierta medida de una a otra persona, pero en mi opinion considero que los que he mencionado sirven para cualquiera....
...y tu, conoces algun otro tip para afrontar estos momentos?
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